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朝食前、便は未で83.4kg。
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83.4 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1853 kcal
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脂質: 85.49g | たんぱく質: 69.12g | 炭水化物: 207.49g.
朝食: ポンパドール とろけるチーズパン, よつ葉 よつ葉バター無塩, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 昼食: 味噌汁, ラード, 創味食品 創味シャンタン, ユウキ食品 甜麺醤, 豚ひき肉, 珍来 極太焼そば. 夕食: キジトラ食堂 ツナオムレツ, コロッケ, 五穀米, 味噌汁, 男前豆腐店 京の石畳. 軽食/その他: ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ, ブルボン ロアンヌ バニラ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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