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朝食前、便は未で83.7kg。
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83.7 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1231 kcal
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脂質: 57.63g | たんぱく質: 48.03g | 炭水化物: 130.75g.
朝食: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン, キューピー キューピーハーフ, 明治 スライスチーズ. 昼食: キューピー テイスティドレッシング 胡麻こく味, 日清 お椀で食べるカップヌードル, 五穀米, キジトラ食堂 一口ヒレカツ. 軽食/その他: ブルボン ロアンヌ バニラ, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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