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夏バテでアイス食べ過ぎてます
本格的に調整開始します
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58 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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2280 kcal
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脂質: 95.75g | たんぱく質: 272.32g | 炭水化物: 71.69g.
昼食: Dole ドライマンゴー, マルハニチロ食品 さば水煮, 相模屋 豆腐麺【冷麺】, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, マグロ. 夕食: トマト, キャベツ, 牛肉のステーキ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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