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Buondì!Stamattina riposo da lavoro!😌
Ieri era Day on,giornata intera a lavoro+allenamento serale.
11 km in bici,9000 passi.
Bevuto 7.2 litri d’acqua.💦
Oggi relax mode...
Buona giornata a tutti!☀️
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50.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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2203 kcal
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脂質: 39.22g | たんぱく質: 88.53g | 炭水化物: 349.99g.
朝食: BPR Nutrition Farina Avena Mandorlacchio, EuroCompany Pistacchi in Granella , Koro Crema di Pistacchio , Lamponi, Adez Meravigliosa Mandorla, Pinsami Pinsa Artigianale . 昼食: Suzi Wan Salsa di Soia🥡, Conad Cotto Cubetti, Valfrutta Mais Cotto a Vapore, Berni Condiriso Leggero, Scotti Riso Arborio . 夕食: Suzi Wan Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Piselli Medi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Curry in Polvere. 軽食/その他: Conad Miele Millefiori, Verso Natura Conad Pane di Farro. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Buon relax, Chiaretta 🌷💖😘
2021年 07月 28日 投稿者: LizBennet93
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Chiara mi meraviglio sempre di quanta acqua riesci a bere in un solo giorno😅 direi riposo più che meritato oggi😁
2021年 07月 28日 投稿者: Tasha-89
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Grazie mille Silvia!!!😌😘
Buona giornata anche a te!!🌼
Ahahah Naty, lo so che è una cosa esagerata,ma non riesco a fare a meno di bere così tanto.
Comunque nessuna sensazione di gonfiore,anzi!😅Grazie e buona giornata!!😘
2021年 07月 28日 投稿者: Chiara.D.89
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