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Chiara.D.89
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体重履歴
780件のうち1-5件を表示
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2024年 05月 23日
No,vabbeh!😂
Neanche con il super sgarro della Comunione di domenica sono riuscita a recuperare qualche grammo,anzi ho pure perso peso!🤦🏻♀️
Comunque,ieri:check,andato alla grande! 🙌🏻
Soddisfatta dei risultati che sto ottenendo!☺️💪🏻
Prossima settimana nuova scheda.
🏋🏻♀️Ho chiesto allenamenti da poter fare a casa di max 75 min.,visto che a giugno entreremo nel clou della stagione,il tempo andrà a migliorare☀️ ,alias poi non so quante volte riuscirò ad andare in palestra a Genova,visto che dovrò fare 3 tour in barca 🚤 con turni di 12 ore(dalle 9 alle 21).
Quindi,considerato il fatto che dovrò uscire di casa per le 8, se vorrò allenarmi,dovrò svegliarmi prestissimo per le 5/5.15…😰
Spero di farcela ad incastrare tutto.Sono un pochino preoccupata…😓
Oggi invece, mi farò l’ultimo allenamento della settimana(approfittando del brutto tempo e del mare mosso)…Vedremo poi il da farsi.
Auguro a tutti una buona giornata!🌷
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
53.3 kg
0 kg
1.3 kg
まあまあ
(6件のコメント)
週に0.1 kg減量中
2024年 05月 19日
Perché certi momenti vanno vissuti senza troppi pensieri!🥰Oggi comunione di mia nipote.Mi sono goduta la giornata,mangiando ciò che mi andava,arrivando a superare le 3.000 kcl!😂🐷
Contenta e senza rimorsi,da domani si riparte!💪🏻
(16件のコメント)
2024年 05月 12日
Buondì!☀️
Questa settimana sono riuscita a fare 3 allenamenti su 4,e nonostante tutto,peso in discesa…
Domenica prossima avrò la comunione di mia nipote e spero di recuperare qualcosa!😂🤪
Auguro a voi una buona domenica e buona festa a tutte le mamme!💖
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
53.5 kg
0 kg
1.5 kg
まあまあ
(16件のコメント)
週に0.4 kg減量中
2024年 05月 7日
Buongiorno a tutti!☔️
Peso invariato da ormai un mese(10 aprile,post influenza)…
Nonostante questo mese abbia iniziato schede d’allenamento “meno”intense(sempre 4 a settimana)e il costante aumento dei carboidrati e calorie,niente,non riesco a prendere un grammo…🥲
Sono alla 2ª settimana,e per il momento-grazie a maltempo e mare mosso che mi blocca col lavoro(tour in barca)-sono riuscita ad andare in palestra ad allenarmi.
Questa settimana i carboidrati li ho a 300 nei giorni ON e 200 nei giorni OFF. Proteine a 80 ON(90 OFF) e grassi a 40 ON(43 OFF). Con le kcl sono a 1880 ON e 1547 OFF.
Il mio neat settimanale tra l’altro non è nemmeno così alto perché arriva sì e no sui 6000/7000 passi di media. Quindi veramente non capisco perché il peso non si smuova!È pazzesco!😂
Detto questo…vi saluto e vi auguro buona giornata!!🌼
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
53.8 kg
0 kg
1.8 kg
まあまあ
(18件のコメント)
体重に変化ありません
2024年 05月 1日
Buon 1º maggio!☔️
Day on.🏋🏻♀️
Un’altra giornata senza sgarri.
Schiscetta in treno e x cena:fegato con patate al forno.
Oggi però,ho preparato un dolcetto:una torta soffice(s.g,s.l,senza🧈)al limone!🍋
1/6porz.C-38.9g,P-5.6g,G-10.3g;kcl 276.🌼
(22件のコメント)
Chiara.D.89の体重の記録
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