2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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1022 kcal
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脂質: 27.95g | たんぱく質: 58.14g | 炭水化物: 135.12g.
朝食: ザバス ミルクプロテイン ココア味, マルハニチロ食品 フルティシエ ちょっと贅沢 みかん. 昼食: ザバス ミルクプロテイン脂肪0 +SOY カフェラテ風味, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, 大根, オーマイ 五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん. 夕食: HALEO ブルードラゴン. 軽食/その他: セブンイレブン 金のカフェラテ ノンスウィート, 内堀醸造 フルーツビネガー（ぶどうとブルーベリーの酢）. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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