2021年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
|
1874 kcal
|
脂質: 41.10g | たんぱく質: 129.17g | 炭水化物: 244.30g.
朝食: ヨコオデイリーフーズ 麺つゆ, ヤマモリ ナンプラー, ご飯, しいたけ, オクラ（冷凍）, 鶏の胸肉（皮なし）, ネスレ フラットホワイト. 昼食: 塩, キムチ, ごま油, にら, ご飯, しいたけ, オクラ（冷凍）, 鶏の胸肉（皮なし）. 夕食: セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, キムチ, ごま油, にら, めかぶ, 豆腐, ご飯. 軽食/その他: 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, キムチ, 塩, ごま油, にら, ご飯, しいたけ, オクラ（冷凍）, 鶏の胸肉（皮なし）. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|