2021年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
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1572 kcal
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脂質: 35.64g | たんぱく質: 102.12g | 炭水化物: 171.12g.
朝食: ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. 昼食: 生ビール, 銀ダラ （調理加工済み、乾式加熱）, 定食. 夕食: 醤油, 鶏胸肉(皮なし), ご飯, ぶなしめじ, しいたけ, 味の素 丸鶏がらスープ, オクラ（冷凍）, 塩, コショウ. 軽食/その他: 牛乳, Savas ソイプロテイン100, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, 醤油, 鶏胸肉(皮なし), ご飯, ぶなしめじ, しいたけ, 味の素 丸鶏がらスープ, オクラ（冷凍）, 塩, コショウ, キリンビバレッジ ソルティライチ, セブンイレブン アイスコーヒーL. もっと...
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週に7 kg増量中
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