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Wünsche einen schönen Freitag Morgen mit gelungenem Start in den Tag.
😊😊😊😊
Wieder steht das Essen für den Abend.
Gulasch mal ganz anders.
Schweine und Lammfleisch.
Als Basis Lauch-Käse Suppe.
Die Beilage wird wahrscheinlich Bulgur.
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96.7 kg
これまでの減量分: 55.3 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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620 kcal
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脂質: 14.28g | たんぱく質: 79.42g | 炭水化物: 42.83g.
朝食: Activia Cerealien, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Lidl Protein Bar. 夕食: Arla Skyr Natur, Knoblauch, Gouda oder Edamer, Knorr Gemüsebrühe, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Culinea Lammfleisch-Streifen, Gut & Günstig Schweinegulasch, Bulgur (Gekocht), Couscous (Gekocht), Tomatenmark, Kania Ras El Hanout, Petersilie, Schnittlauch, Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, Schwarzer Pfeffer, Salz, Porree. もっと...
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体重に変化ありません
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