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筋肉量増加してますがお腹の脂肪も少しついてしまった感があります
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57.9 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1385 kcal
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脂質: 63.71g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 135.88g.
昼食: ミルクパン, フジパン ピザパン, ポークソテー, サラダ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, みそ汁. 軽食/その他: ヤマザキ製パン マリトッツォ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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