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朝食前、便は未で83.5kg。
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83.5 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1941 kcal
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脂質: 85.94g | たんぱく質: 58.68g | 炭水化物: 228.26g.
朝食: 食パン, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, タカナシ 釧路根室ヨーグルト, よつ葉 よつ葉バター無塩. 昼食: ハンバーグドリア. 夕食: 黒毛和牛ロースステーキ丼. 軽食/その他: 大塚製薬 アミノバリュー4000. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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