2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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2959 kcal
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脂質: 156.14g | たんぱく質: 158.18g | 炭水化物: 225.77g.
昼食: みそ汁, 吉野家 鰻丼 二枚盛, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, サラダ, 海ぶどう. 夕食: みそ汁, にんにく, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ラム肉. 軽食/その他: メイトー なめらかプリン, アイスクリーム, 明治 ホワイトチョコレート. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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