2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
|
2727 kcal
|
脂質: 65.65g | たんぱく質: 211.39g | 炭水化物: 355.43g.
朝食: Apples , Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Blueberries, Buffalo Wild Wings Grilled Chicken Wrap. 昼食: 1% Fat Milk, Post Fruity Pebbles, Giant Eagle Fruity Burst, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Mighties Kiwi, Apples, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. 夕食: American Dream Nut Butter Breanne's Blend Cookie Batter, Luxury Brand Bow Ties, Hood Mini Ice Cream Sandwiches, American Dream Nut Butter Breanne's Blend Cookie Batter. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|