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ちょっと忙しかったので、夕食前に計量
いつものじゃぶじゃぶのはずが…！？
健康診断結果がポストに入ってた！
結果は……
まだ標準体重から離れている為、基準値を外れているものもありますが、脂質以外はほぼ狙い通りの結果！
いゃぁっほぉぉぉぉぉぉおおおおおお🤣
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79.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1017 kcal
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脂質: 24.91g | たんぱく質: 35.62g | 炭水化物: 170.05g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック. 夕食: 中華丼, キッコーマン 無調整豆乳. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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