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今日は室内運動のみ
が、長めに実施
つーかれたー😊
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79.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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2639 kcal
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脂質: 123.53g | たんぱく質: 75.99g | 炭水化物: 202.58g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: バターポップコーン, マクドナルド チキンクリスプ, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド てりやきマックバーガー. 夕食: 湖池屋 スコーン とろけるクアトロチーズ 10%増量, 小諸そば かき揚そば. もっと...
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体重に変化ありません
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