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朝食前、便は未で84.1kg。
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84.1 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1998 kcal
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脂質: 110.70g | たんぱく質: 81.60g | 炭水化物: 172.50g.
朝食: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. 昼食: マルコメ 料亭の味 減塩 油あげ, ブランのチーズモッチボール, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, ローソンセレクト 味付たまご, レタス増量 ベーコンのシーザーサラダ. 夕食: ヴィ・ド・フランス 特選カレーパン, 北欧 もちもちメープルロール. 軽食/その他: 大塚製薬 アミノバリュー4000, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, 森永製菓 チョイス, ブルボン ロアンヌ チョコクランチ, ブルボン ブランチュール ミルクチョコ, ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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