2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1812 kcal
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脂質: 57.05g | たんぱく質: 64.69g | 炭水化物: 262.77g.
昼食: ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, ハウス食品 クリームシチュー (19g), 全粒粉のパン, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. 軽食/その他: Dole ドライマンゴー, カンロ ドライ納豆, セブンイレブン 味するめ, 明治 ホワイトチョコレート. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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