2021年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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1360 kcal
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脂質: 59.60g | たんぱく質: 62.54g | 炭水化物: 150.69g.
朝食: アサヒグループ食品 スリムアップスリムシェイプ グリーンベジズインプロテイン, コストコ アーモンドミルク, バナナ. 昼食: マルちゃん ラーメン･つけ麺用 具材セット, トップバリュー 低糖質中華風麺, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, ささみ, CGC ごまドレッシング. 夕食: 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, カボチャサラダ, ささみ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 軽食/その他: 吉祥庵 くるみ大福, 明治 スーパーカップ バニラ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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