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朝食前、便は未で83.4kg。
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83.4 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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2264 kcal
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脂質: 96.31g | たんぱく質: 77.12g | 炭水化物: 280.25g.
朝食: ヤクルト ソフール プレーン, 明治 スライスチーズ, やまや 明太子マヨネーズ, 食パン. 昼食: 担々麺. 夕食: ライフ あご入りだしの旨み牛肉コロッケ, たいめいけん メンチカツ, 豆腐, 味噌汁, 五穀米, RF1 京あげとちりめん山椒のサラダ 比叡ゆば入り, 島豆腐とひじきのサラダ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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