2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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3083 kcal
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脂質: 210.46g | たんぱく質: 181.83g | 炭水化物: 106.63g.
昼食: 焼き鳥の柚子胡椒, サラダ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 野菜スープ, 牛肉のステーキ. 夕食: 焼き肉, AJINOMOTO 麻婆春雨. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア メープルくるみ, 明治 ホワイトチョコレート. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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