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朝食前、便は未で83.5kg。
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83.5 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1607 kcal
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脂質: 84.97g | たんぱく質: 50.51g | 炭水化物: 165.16g.
朝食: よつ葉 北海道バターミルクヨーグルト, 食パン, よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん. 昼食: フランクフルト, キューピー マヨネーズ, セブンイレブン 千切りキャベツ, 明治 銀座カリー 辛口, ご飯. 夕食: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン コクとろカレーパン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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