2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
|
1513 kcal
|
脂質: 48.25g | たんぱく質: 109.35g | 炭水化物: 156.86g.
朝食: Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, Danone YoPRO Mango Yoghurt, バナナ. 昼食: Coco Earth Certified Organic Brown Rice Flour, Woolworth Large free range eggs, McKenzie's Baking powder, Mckenzie's Oat flour, バナナ, Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, The 100% natural sweetener, Black Beans, トマト, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, 鶏胸肉(皮なし), キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, アボカド, Abe's Multigrain Bagel. 夕食: The 100% natural sweetener, Black Beans, Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Coles Gluten Free Dinner Roll, Woolworths Tuna chunks in springwater, ご飯, 鶏のもも肉（皮なし）, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, きゅうり, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, 筑前煮. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|