2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
|
1120 kcal
|
脂質: 37.78g | たんぱく質: 79.57g | 炭水化物: 126.86g.
朝食: アサヒグループ食品 スリムアップスリムシェイプ グリーンベジズインプロテイン, コストコ アーモンドミルク, バナナ. 昼食: 味噌汁, Quaker オートミール, クルミ, 岩下食品 新生姜, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. 夕食: しめじ, クノール トマトのポタージュ, 沼, ささみ. 軽食/その他: マースジャパン スニッカーズミニチュア, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|