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152日目
今日は体調があんまり良くないので水分が溜まってるみたいです
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48 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1089 kcal
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脂質: 29.24g | たんぱく質: 70.70g | 炭水化物: 141.60g.
昼食: 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, ケンミン 業務用 ビーフン, さわら, セロリ, キュウリの漬物, 生姜, にんにく. 夕食: ミリオングループ 小粒納豆, アリサン 有機ポップコーン, セロリ, 神戸物産 粒マスタード, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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