153日目
変わらず
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47.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1338 kcal
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脂質: 46.58g | たんぱく質: 97.38g | 炭水化物: 134.23g.
昼食: 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, セロリ, 鶏のもも肉, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, いりごま, ザワークラウト バレル, 生姜, にんにく. 夕食: 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, ゴーヤ, キュウリの漬物, 国産 にぼし, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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