2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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2883 kcal
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脂質: 63.48g | たんぱく質: 74.46g | 炭水化物: 246.26g.
朝食: ネスレ フラットホワイト. 昼食: 親子丼, たぬきそば. 夕食: キムチ, ご飯, 雪印乳業 とろけるチーズ, バゲット, 生クリーム, かねます 焼き野菜, 生ハム, シーザーサラダ, ハイボール, 赤ワイン. 軽食/その他: 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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