2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1257 kcal
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脂質: 21.78g | たんぱく質: 62.22g | 炭水化物: 202.64g.
朝食: みかん, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (430ml), キウイフルーツ. 昼食: ご飯, ケバブ. 夕食: ネスレ キットカット, タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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