みふかの日記, 2021年 07月 13日

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:

1257 kcal

脂質: 21.78g | たんぱく質: 62.22g | 炭水化物: 202.64g. 朝食: みかん, ザバスミルクプロテイン脂肪0 カフェラテ風味 (430ml), キウイフルーツ. 昼食: ご飯, ケバブ. 夕食: ネスレキットカット, タマノイ酢はちみつ黒酢ダイエット. もっと...

1388 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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朝ごはん。果物が腐りそうだったから切っておいた。

2021年 07月 12日投稿者: みふか

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