2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1883 kcal
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脂質: 89.21g | たんぱく質: 87.06g | 炭水化物: 134.98g.
朝食: ネスレ フラットホワイト. 昼食: やよい軒 から揚げ定食. 夕食: セブンイレブン もつ煮込み, シーザーサラダ, ハイボール. 軽食/その他: Savas ソイプロテイン100, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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