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朝食前、便は未で84.2kg。
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84.2 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1684 kcal
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脂質: 74.53g | たんぱく質: 66.51g | 炭水化物: 190.39g.
朝食: セブンイレブン ゆで卵, キューピー キューピーハーフ, 伊藤ハム ロースハム 醇, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 昼食: チーズカレーおにぎり, マルコメ 料亭の味 減塩 油あげ, ローソン シーザーサラダ, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味. 夕食: 植物油, 釜揚げしらす, 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, 五穀米, 豚コマ. 軽食/その他: キャメル珈琲 しっとりカレーせん, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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