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朝食前、便は未で84.5kg。
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84.5 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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1892 kcal
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脂質: 76.61g | たんぱく質: 76.33g | 炭水化物: 222.56g.
朝食: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, リトルマーメイド ベーコンポテトドッグ. 昼食: リトルマーメイド カリカリチーズロール, ミスタードーナツ チョコファッション. 夕食: キューピー キューピーハーフ, アマノフーズ たまごスープ, オーマイ 早ゆでペンネ, セブンイレブン ポテトサラダ, 五穀米, 鶏のから揚げ. 軽食/その他: 大塚製薬 アミノバリュー4000, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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