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朝食前、便は未で84.0kg。
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84 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1752 kcal
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脂質: 85.94g | たんぱく質: 95.64g | 炭水化物: 181.50g.
朝食: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, ポンパドール とろけるチーズパン. 昼食: セブンイレブン セブンイレブン すみれ ワンタンスープ（2021.5）, 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ. 夕食: グラタン. 軽食/その他: 柳月 三方六 濃い白小割, キャメル珈琲 しっとりカレーせん, セブンイレブン 冷やしみたらし団子. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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