2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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619 kcal
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脂質: 14.18g | たんぱく質: 38.69g | 炭水化物: 88.04g.
朝食: 菜種油, にんにく, エバラ食品 プチッと鍋 寄せ鍋, 玉ねぎ, セブンイレブン きざみオクラ, アサリ. 昼食: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ザバス ミルクプロテイン ココア . 夕食: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 軽食/その他: サントリー GREEN DAKARA. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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