2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1761 kcal
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脂質: 25.72g | たんぱく質: 133.44g | 炭水化物: 242.25g.
朝食: 沼, ネスレ フラットホワイト. 昼食: 沼. 夕食: 卵, 沼, キムチ, ご飯. 軽食/その他: 沼, 牛乳, Savas ソイプロテイン100. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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