2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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1817 kcal
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脂質: 48.91g | たんぱく質: 68.02g | 炭水化物: 282.20g.
朝食: ネスレ フラットホワイト. 昼食: 卵, ご飯, サッポロ一番 みそラーメン. 夕食: ご飯, ローソン 大盛カレー. 軽食/その他: Savas ソイプロテイン100, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, おやき, ダノン BIOプレーン砂糖不使用. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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