2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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2447 kcal
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脂質: 100.73g | たんぱく質: 211.78g | 炭水化物: 173.05g.
昼食: つぶ貝, ブリの刺身, あじ, ハマチ, マグロの刺身, 鯛の刺身, サーモンの刺身, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. 夕食: サラダ, カルボナーラ. 軽食/その他: シロップ, 乾燥クランベリー, クルミ. もっと...
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体重に変化ありません
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