2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
|
1204 kcal
|
脂質: 34.00g | たんぱく質: 76.46g | 炭水化物: 153.76g.
朝食: パイナップル, レバレッジ EAA ビューティー. 昼食: みそ汁, クルミ, 岩下食品 新生姜, 敷島製パン フォカッチャ, 豚肉炒め. 夕食: 沼, ささみ, しめじ, ホクト エリンギ, クノール トマトのポタージュ. 軽食/その他: セブン-イレブン 干し芋, 井村屋製菓 片手で食べられる 小さなようかん, ORIHIRO ぷるんと蒟蒻ゼリー オレンジ, OLIMP BCAA XPLODE アイスティーピーチ風味, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ, ザバス ミルクプロテインバナナ風味. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|