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朝食前、便は未で84.0kg。
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84 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1584 kcal
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脂質: 70.87g | たんぱく質: 51.49g | 炭水化物: 188.84g.
朝食: やまや 明太子マヨネーズ, 明治 スライスチーズ, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. 昼食: キューピー キューピーハーフ, セブンイレブン 千切りキャベツ, 明治 銀座カリー 辛口, 五穀米. 夕食: キューピー キューピーハーフ, 味噌汁, 五穀米, ブリの照り焼き. 軽食/その他: ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ, ブルボン ロアンヌ バニラ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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