2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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2029 kcal
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脂質: 29.95g | たんぱく質: 53.60g | 炭水化物: 178.17g.
朝食: ネスレ フラットホワイト. 昼食: 醤油, 吉野家 かけそば, とろろ, ご飯. 夕食: レモンサワー, ファミリーマート チョリソーソーセージ, セブンイレブン スモークタン, セブンイレブン チキンナゲット, ハイボール, 芋焼酎, 鯛の刺身, むつみ 汲み上げ湯葉, 肉じゃが. 軽食/その他: 不二家 カントリーマアム ココア, 不二家 カントリーマアム バニラ, 不二家 ホームパイ, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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