2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
|
1468 kcal
|
脂質: 18.76g | たんぱく質: 39.44g | 炭水化物: 290.45g.
朝食: Мелиген Аевит, Каждый День Чернослив Сушеный, Малиновое Варенье, Стандарт Хлеб Дарницкий, Greenfield Зеленый Чай, Вода. 昼食: Кремлина Инжир в Шоколаде , Кофе, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Хлеб Дарницкий. 夕食: Принцесса Вкуса Фасоль Красная в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Стандарт Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Малина, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Кофе, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Любятово Галеты Классические, Greenfield Зеленый Чай, Вода. もっと...
|
|
1600 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 休憩 - 17 時間 48 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|