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143日目
むくみとれはじめたかな？
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47.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1238 kcal
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脂質: 36.34g | たんぱく質: 84.28g | 炭水化物: 152.60g.
昼食: 有限会社森川水産 国産 にぼし, 調理した玉ねぎ, ブリ, いりごま, ザワークラウト バレル, 業務用 ビーフン, ユウキ食品 ライスペーパー, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 生姜, にんにく. 夕食: もやし, ホクト ぶなしめじ, キュウリの漬物, 国産 にぼし, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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