2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1570 kcal
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脂質: 37.17g | たんぱく質: 56.32g | 炭水化物: 229.39g.
朝食: ネスレ フラットホワイト. 昼食: 生春巻き, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のフォー. 夕食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ミツカン すし酢 昆布だし入り, コカコーラ こだわりレモンサワー 檸檬堂 定番レモン, ファミリーマート ミックスグリル弁当. 軽食/その他: ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用, クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました, えびせんべい, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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