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142日目
変わらず
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48.3 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1218 kcal
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脂質: 37.80g | たんぱく質: 70.37g | 炭水化物: 149.74g.
昼食: ホクト ぶなしめじ, ブリ, カボチャ, キュウリの漬物, そば粉, 生姜, にんにく. 夕食: ミリオングループ 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, ライスペーパー, 生米, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく, 調理した玉ねぎ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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