2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1851 kcal
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脂質: 78.41g | たんぱく質: 414.44g | 炭水化物: 180.27g.
朝食: ポッカ かぼちゃのポタージュ, 明治 とろけるスライス, アサヒグループ食品 スリムアップスリムシェイプ グリーンベジズインプロテイン, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, イオン ライトツナフレーク, タカキベーカリー 石窯ライ麦ブレッド. 昼食: 吉野家 ライザップ牛サラダ. 夕食: だし巻き卵, 白身魚のフライ, いなり寿司, 肉団子. 軽食/その他: ヤクルト ミルミルS, ターザ BCAA オレンジ味, 青い山脈 青い山脈の洋風栗きんとん, ロッテアイス クーリッシュ バニラ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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