2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1664 kcal
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脂質: 52.54g | たんぱく質: 80.80g | 炭水化物: 186.38g.
朝食: ネスレ フラットホワイト. 昼食: 生春巻き, エビ, 伊藤ハム 焼豚, 鶏レバー, マルハニチロ食品 うずら卵, セブンイレブン 牛肉と野菜のフォー. 夕食: 野菜, イオン シュウマイ弁当, 鯛の刺身, 太子食品 豆乳入り生ゆば, セブンイレブン 切り干し大根煮, 厚揚げ, 芋焼酎. 軽食/その他: 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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