2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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3675 kcal
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脂質: 173.41g | たんぱく質: 304.19g | 炭水化物: 215.27g.
昼食: サラダ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 刺身, 鯛の刺身, サーモンの刺身, マグロの刺身, 牛すじ, ししとう, フルーツスムージー. 夕食: MD 森の黒トリュフ塩 ミックスナッツ, ヴィ・ド・フランス チキンとクラゲのサラダ, サラダ, 牛タン. 軽食/その他: ヴィ・ド・フランス クリームパン, シャトレーゼ ベイクドチーズケーキ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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