2021年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
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1850 kcal
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脂質: 76.43g | たんぱく質: 99.56g | 炭水化物: 205.71g.
朝食: タカキベーカリー 石窯ライ麦ブレッド, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, アサヒグループ食品 スリムアップスリムシェイプ グリーンベジズインプロテイン, バナナ, プレーンヨーグルト. 昼食: いなり寿司, ぶりの塩焼き, きゅうり. 夕食: セブンイレブン ロースハム＆カマンベールチーズ, セブン-イレブン たことブロッコリー バジルサラダ. 軽食/その他: 牛乳, ネスレ ミロ, ターザ BCAA オレンジ味, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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