2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1791 kcal
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脂質: 50.72g | たんぱく質: 54.41g | 炭水化物: 198.43g.
朝食: 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ, ネスレ フラットホワイト, 長ねぎ, イチビキ 里芋の煮っころがし. 昼食: ご飯, セブンイレブン 鶏肉のトマトソース煮. 夕食: カゴメ 基本のトマトソース, セブンイレブン シーザーサラダ, ハイボール. 軽食/その他: コカ・コーラ リアルゴールド, ご飯, ダノン BIOプレーン砂糖不使用. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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