2021年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
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1485 kcal
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脂質: 46.92g | たんぱく質: 84.16g | 炭水化物: 185.60g.
朝食: ネスレ フラットホワイト. 昼食: ハマチ, 鯛の刺身, かつおのたたき, フレンチサラダドレッシング, 生野菜, 味噌汁, ほっけの開き, ご飯. 夕食: 長ねぎ, イチビキ 里芋の煮っころがし, 海塩, 酢, 生野菜, ほっともっと 肉野菜炒め弁当. 軽食/その他: 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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