2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
|
1460 kcal
|
脂質: 59.33g | たんぱく質: 67.30g | 炭水化物: 167.92g.
朝食: ささみ, いちじく, フジパン スコーン, トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り, クノール クラムチャウダー, レバレッジ EAA ビューティー. 昼食: 佃煮, あら汁, マックスバリュー 鶏黒酢あんと2色ごはん盛り合せ. 夕食: BE-KIND 植物由来のプロテイン ダークチョコレート&アーモンド. 軽食/その他: カルビー すっぴん想い まるごと甘栗, ターザ BCAA オレンジ味, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|